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腰痛2020.06.26

職業、生活習慣、ストレスなどが複雑に絡んで腰痛が起こります。

 

腰痛を改善するための近道・・・

それは、

・自分の生活をかえりみること

・自分の癖を知ること

です。

 

当スタジオでは、

レッスン前に『姿勢分析』を致します。(お客様の身体を横から前から後ろから見させていただきます)

 

その姿勢分析をふまえ、お客様にあったレッスンを行っていきます。

 

ご自身でも、ご自分の身体と真摯に向き合ってもらいます。

 

なぜなら、、腰痛改善の近道となるから。。。

 

 

TVなどでもよく紹介されています『キャットストレッチ』☆

ピラティスでは、よく登場します。

腰痛改善に効果的です。

 

ぜひ、キャットストレッチをご一緒しましょう(^^)

 

キャットストレッチ については、また、後日お話ししますね。