マンツーマンレッスンで、マシンを中心にエクササイズを行います。あらゆる筋肉に対しアプローチすることができ、筋力によって負荷を調整できる為、リハビリ中の方からアスリートの方まで、個々にあったプログラムで行います。
1レッスン2名までのレッスンです。
プライベートレッスンと同じく、マシンを使いあらゆる筋肉に対しアプローチします。
コアの安定を意識しながら全身を使いマット上でエクササイズを行います。1レッスンにつき最大6名の少人数制です。
※年会費は不要です。
Zoomを利用したグループレッスン
オフィス・ご自宅など要相談
まずはお問合せフォームより
ご予約ください。
ご予約いただいた日時に来ていただき、ヒアリングシートをご記入いただきます。
更衣室でレッスンウェアに
着替えてください。
いよいよレッスンです。
内容はプライベート・グループともに
通常と同じです。
レッスンが終わったら
着替えて終了になります。
更衣室完備しています。
ウォーターサーバーもありますので飲み物は不要です。
以降、追加料金1時間につき¥1000円
入退室準備のための前後10分程度を目処に、この間の料金は発生しませんのでご安心ください。